Quando si visita un club sportivo, non solo per i principianti, ma anche, spesso per i clienti abituali, quando si sceglie una nuova direzione, sorge la domanda: quante volte alla settimana puoi e dovresti andare in palestra e quanto spesso …
Per molti visitatori del centro fitness, il cardio è un dolore e “non ci tornerò più” dopo il primo tentativo fallito. Poche persone sanno che il cardio può essere non solo efficace, ma anche interessante e divertente. Non solo prendi …
L’esercizio dovrebbe essere fatto con indumenti e scarpe comodi. Questa non è solo estetica, ma anche sicurezza: magliette larghe aderiscono all’attrezzatura, schienali morbidi non tengono il piede sul tapis roulant, ecc. Ma il problema di cosa andare in palestra è
Uno stile di vita sano è diventato una tendenza della moda. La maggior parte è insoddisfatta della propria figura e si sforza di apparire al meglio. Ovviamente, questo richiede un esercizio regolare, che aiuterà a far fronte ai chili in …
Un tale carico è più adatto a persone che hanno già esperienza sportiva. Ad esempio, vanno regolarmente in palestra, corrono o preferiscono la boxe. Sarà difficile per un principiante che è venuto per la prima volta in palestra.
Puoi esercitarti …
L’industria del fitness è in forte espansione, offrendo nuovi allenamenti adatti a persone con diversi background atletici. Nel nostro articolo di oggi parleremo di una di queste aree. Scopri cos’è – TRX-training in fitness, quali sono le caratteristiche dell’allenamento sui …